Bien-être
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Des exercices physiques : à partir de postures dynamiques ou statiques, pour : Assouplir le corps ; Étirer les muscles ; Renforcer le système nerveux et glandulaire ; Ré-équilibrer et stimuler les fonctions vitales : Circulation ; Digestion ; Élimination ; Des exercices de relaxation : Pour chasser le stress et trouver le bien être en soi ; Se régénérer physiquement et mentalement.

Des exercices respiratoires : Pour contrôler le plan émotionnel ; Apporter le calme ; Stimuler la circulation de l'énergie vitale ; Purifier le système respiratoire et le sang. Des exercices de méditation : Pour trouver le silence intérieur, source de créativité, d'harmonie et de conscience.

CENTRE SOCIAL de Saige, Allée des Mimosas, 33600 - PESSAC (Face à la bibliothèque de Saige)

Tous les lundi soir à 19h15, de septembre à juin inclus.

Apporter un tapis de sol, une couverture chaude et une tenue souple de préférence blanche.

En partenariat avec l'association Kundalini Yoga Pessac et la Fédération FTKY